Эфирные масла для точечного массажа.

В комнате, где делается массаж, должно быть тепло. Для массажа используется подходящий покрытый стол средней величины; можно также приобрести массажную кушетку, если вы собираетесь делать массаж регулярно. Иногда массаж можно провести на полу - если положение сидя или стоя на коленях не затрудняет движений. Приготовьте смесь масел, придерживаясь формул разведения. Используйте масла по показаниям, но обязательно учитывайте индивидуальную чувствительность к ним.

Перед началом массажа полезно несколько минут посвятить спокойному и глубокому дыханию, для того чтобы снять возможное внутреннее напряжение. Ловкие и ласковые касания рук целительны сами по себе, а если вы, храня спокойствие, еще способны выразить касанием свою заботу о человеке и любовь к нему, то от этой положительной энергии благотворное воздействие массажа намного возрастает. Добавлю, что массаж подразумевает обратную связь, а это значит, что удовлетворение, испытываемое человеком, которого вы массируете, передается и вам.

Точечный массаж - механическое воздействие пальцами рук или аппаратами на строго определенные участки тела - является разновидностью чжен-дзю-терапии - метода народной медицины (называемого в большинстве стран акупунктурой -иглоукалыванием). Термин «акупунктура» происходит от латинских слов «acus» - игла и «punctum» - укол, точка; в Китае иглоукалывание называют «чжень», а прижигание - «дзю». Эти два вида лечения почти всегда комбинируются, метод рассматривают как единый и называют чжен-дзю-терапия.

Основу точечного массажа (или пальцевого «чжень») составляет учение о точках акупунктуры поверхности тела, общее число которых по последним данным - более 1500. Из них 695 называются классическими, то есть пользующимися полным признанием. Практически используются приблизительно 100—150 точек воздействия.

В среднем диаметр классической точки -0,2—5,0 мм. Каких-то особых, неведомых клеточных структур в точках акупунктуры нет. По данным биологии, к точкам тяготеет более рыхлая соединительная ткань, волокна которой расположены в виде сетки. Точки воздействия имеют свои приметы: они больше поглощают кислород и сильнее дают инфракрасное излучение, более чувствительны к давлению и имеют свой электрический статус.

Точечный массаж можно делать самостоятельно. Надавливание на активные точки не должно быть грубым и резким, оно должно проводиться перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке.

Это может быть:

  • касание - легкое, безостановочное поглаживание;
  • легкое надавливание - при котором используется тяжесть пальца или кисти;
  • глубокое надавливание - при котором на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.

    Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.

    Давление производится подушечкой большого и среднего пальца. Используются два метода:

    1. Успокаивающий - непрерывное воздействие, плавные, медленные, вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3—4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность -3—5 минут.

    2. Тонизирующий - короткое сильное надавливание и быстрое резкое удаление пальца от точки. Длительность - 0,5—1 минута.

    Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на массаже.

    Определение точек

    1 - ниже 5-го шейного позвонка, самого выступающего при наклоне головы вперед.

    2 - на 3 пальца в сторону от средней линии спины на уровне промежутка между 2-м и 3-м грудным позвонками.

    3 - ниже 2-й точки на один позвонок.

    4 - кнаружи от ногтевого ложа 1-го пальца на 3 мм.

    5 - на тыльной стороне предплечья выше головки локтевой кости.

    6 - в промежутке между 1-ми 2-м пальцами ближе ко 2-му.

    7 - вершина темени на линии, соединяющей верхушки ушных раковин.

    8 - на 1,5 см кнаружи от лобового угла в волосистой части головы.

    9 - кнаружи и кверху от затылочного бугра.

    10 - на середине между концами бровей.

    11 - верхняя точка носогубной борозды.

    12 - на три пальца ниже наружной точки локтевого сгиба.

    13 - кпереди и кверху от угла нижней челюсти.

    14 - в ямке над верхней губой.

    15 - над серединой брови.

    16 - в центре вырезки грудины.

    17 - на тыльном сгибе стопы в углублении.

    18 - в промежутке между 2-м и 3-м пальцами стопы.

    19 - в промежутке между 1-ми 2-м пальцами стопы.

    20 - кпереди и кверху от козелка уха.

    21 - в углублении сзади от мочки уха.

    22 - над серединой лопаточной кости.

    23 - на середине расстояния между мечевидным отростком грудины и пупком.

    24 - на один палец от пупка.

    25 - на два пальца ниже коленной чашечки на наружной поверхности голени.

    26 - во впадине между 1-ми 2-м пальцами стопы выше 19-й точки.

    27 - на уровне талии на два пальца в сторону от средней линии спины.

    28 - в области крестца.

    29 - внутренний край подколенной ямки.

    30 - на три пальца выше складки лучезапястного сустава.

    31 - на локтевом сгибе.

    32 - в центре подколенной ямки.

    33 - в месте перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие.

    Примечание: при гриппе, ангине, головных болях (если она охватывает всю голову), ринитах, при боли спастического характера в области живота, при радикулите (если боль беспокоит с обеих сторон) надо массировать симметричные точки.

    Точечный массаж при запорах

    В период проведения точечного массажа нельзя принимать слабительные средства. Следует проводить по 2—3 сеанса в день в течение 2 недель.

    1. Атонические запоры - в результате понижения тонуса кишечника. Массируют тонизирующим методом, прием глубокого надавливания с вибрацией в течение 0,5—1 минуты.

    2. Спастические запоры - запоры вследствие спазма гладкой мускулатуры кишечника.

    Метод успокаивающий, прием легкого надавливания с вращением в замедляющемся темпе в течение 3—5 минут.



    источник: Ароматерапия Лавренова Г.В.

  • ХРАНЕНИЕ РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ
    Майоран (Origanum majorana)
    АРОМАТЕРАПИЯ В БОРЬБЕ С ИНФЕКЦИЕЙ
    Дезинфекция дома
    Хранение эфирных масел
    Мимоза Acacia dealbata
    Эфирные масла
    Беспокойство
    АРОМАМАССАЖ
    Введение в ароматерапию и эфирные масла

    2008 Copyright © SPASPB.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Отдых на природе. Турбазы. Базы отдыха. Пансионаты СПА-отели. Полезная иформация. Ароматерапия и фитотерапия.
    Партнёрская программа для магазинов.
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Яндекс цитирования